nie wiem

Molly Ty spaprałaś sobie metabolizm głodówkami głodówkami mówisz... nooo możliwe.... a da się takie zmiany cofnąć i rozbujać metabolizm? wiem że to próbuję tylko czy zawsze są szanse? im wiecej naknocilas i im dluzej odprawialas cuda na kiju tym dluzej zajmie Ci powrot do "normalnosci". Cialo nie zapomina nigdy

Molly Ty spaprałaś sobie metabolizm głodówkami głodówkami mówisz... nooo możliwe.... a da się takie zmiany cofnąć i rozbujać metabolizm? wiem że to próbuję tylko czy zawsze są szanse? im wiecej naknocilas i im dluzej odprawialas cuda na kiju tym dluzej zajmie Ci powrot do "normalnosci". Cialo nie zapomina nigdy na 50siątkę będzie git :D

panie slawku to niech pan da mu buziaka w ekran komputera , to tez bedzie dobrze .... sorry bylem pare dni w trasie , zle mnie pan zrozumial , ja nie mam zamiaru byc obrazliwy w stosunku do pana i pana wypowiedzi , sam z nich zwalalem i sam sie na nich uczylem !!!!, chce tylko by pan zrozumial ze w polsce nie zyja tylko tepi niedouczeni laicy [...]

Ok. Aby skwitować już cały wątek. Sławku - nie znam się na suplementacji w ogóle jako takiej jak i na samej L-karnitynie tak dobrze jak ty. To z pewnością. Nie przeczytałem też tylu publikacji na jej temat co i ty. Ba, nie spłodziłem nawet jednego małego pościka na jej temat. Palmy więc pierwszeństwa w przedmiocie suplementacji nie śmiem ci więc [...]

Ja mam własnie ten sam problem... Ostatnio nawet ktos powiedział do mnie Mały Budda:) mam 162cm wzrostu i wage 58 kg masakra delikatna ciało oblane tłuszczykiem moja słabością są oczywiście słodycze i fast foody altualnie tzn od 2 tyg chodze 3-4 razy w tygodniu na siłownie( 1h biezni , 30 min steper plus ćwiczenia )biorę JetFuel ( 2 tabletki [...]

Ja wiem, że walka niespecjalnie ciekawa, ale to przecież Shields! Ta Shields w stójce przez 24 minuty. Ja się zgadzam, że jak zawsze, do tanga trzeba dwojga i czallenger nosi dużą część winy za z dvpy walkę, ale i tak obaj się nie popisali. Shields spróbował jakichś 4 beznadziejnych obaleń wyglądając jakby połknął kij od szczotki, potem już [...]

Wiem ze to P4P to tylko głupi ranking ale jak dla mnie GSP nie zasłuzył na 1st. co najwyzej 3rd. zaraz za 2nd. Aldo

[...] obroną przed obaleniami.... Tak, tak - Aldo no ale by musiał sie ostro skoksić wiec odpada Wiem że hejtujecie Diaza tutaj - ja uważam że Diaz ma spore szanse z GSP, właśnie w stójce. I tak jak pisałem czekam na ich walke! Nick by na pewno sie nie czaił. Niech tylko codziennie Shields z Sonnenem go na zmiane gwałcą, bo mimo że jest mistrzem [...]

W pierwszej kolejności kickboxing, aczkolwiek trenuję go hobbystycznie, nie wiążę z tym sportem jakichs wielkich planów, radzę sobie kondycyjnie "na sucho" więc towar do kickboxingu mi nie jest niezbędny. Powyższy zestaw zakupiłem żeby popracowac nad sylwetką. Wiem że przy SW ciężko rozmawiać o budowaniu mięśni, bo nie idzie to w parze. Tak więc [...]

Nic zdrowszego nie miałam, nie przygotowałam się na to i to jest błąd... wiem...{{:-( Wczoraj ćwiczyłam z Tiffany i mam dzisiaj zakwasy 88-O

Mam podobnie ,prawie przy każdym przysiadzie czuję strzykanie !!! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]

spróbuj z kolagenem i glukozaminą niektórzy twierdzą że pomaga . Ja zaczynam brać niedługo o efektach napewno cos powiem na forum . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych [...]

Oj, już nie pamiętam gdzie to wyczytałem , ale gdzieś w internecie. Jeśli uda mi się znaleźc to zapodam link. Z tego co piszesz rozumiem że mięśnia rosną całą dobe , w ciągu dnia też, tak ?? Zadam jeszcze jedno pytanie, bo kto pyta nie błądzi a ja chciałbym miec jasnośc, bo naprawde przez jakieś 3 lata myślałem że MIĘŚNIA BUDUJĄ SIĘ TYLKO W NOCY. [...]

Okej, dzięki uspokoiłeś mnie :) właśnie czytałem o n3 i n6 żeby stosunek był 1;3 minimum omega 3 mam z orzechów i oleju jeszcze biorę te kapsy omega-3 olimpa, trzeba zwiększyć? nie mam podanych wartości n3 i n6 w tych produktach i nie bardzo wiem jak to policzyć. Jeszcze bym chciał o ten olej słonecznikowy spytać, on musi być jakiś specjalny? W [...]

dietę mam rozpisaną i się jej trzymam. Dawno nie patrzyłem w witaminy, bo nie bardzo wiem jak to zliczyć

bo ja wiem, nisko było ale ile - nie mam pojęcia. W pasie mniej 21,5cm ze 100cm -> 78.5cm

a dla mnie dla pro bo nie ma sensu tego bic dla amatora i zdania nie zmienie! mozna sobie fajnie namieszac insa pomijam ze mozna KO zaliczyc or juz nigdy nie wstac to nie zabawka. Babka to strzela wiec ma od ch xiazek o tym i wiem ze to powazna sprawa.

Dobra ale po co o tym ****a posty pisac , to tak jak bys wlasnie szpanowal "ale ze mnie ****a rumcajs bo komus na***alem ide sie na forum pochwalic , zadam pytanie dla niepoznaki zeby nie pomysleli ze kozacze" wiem wiem dobry ze mnie psychoanalityk na przyszlosc nie zachowuj sie jak dzieciak , rozumiem wy***ac komus ale [...]

wiem, ze trzy razy najlepiej na razie mam dwa na siłowni na biezni, jak czas pozwoli dorzucę trzeci raz. No semi -wegetarianka, bo ja mięsa nie wyrobów o smaku badź z mięsa. Kiedyś przeszłam na 100% wegetarianizmu i w ciągu czterech tygodni schudłam 4kg bez ani jednej godziny ruchu i nie opuszczając ani jednego posiłku, co w tamtym czasie 16lat i [...]

Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]